Centrum voor Fysiotherapie:
Marian van Kalmthout-Kruijt
Goudenregenstraat 244
2565 GD Den Haag
Tel.: 070 – 365 4383 / 06 – 44 54 68 63
info@centrumvoorfysiotherapie.nl
www.centrumvoorfysiotherapie.nl
Praktijk voor oefentherapie Cesar
Jo-anne Sholtes
2e Schuytstraat 150
2517 XK Den Haag
Tel: 070 – 323 6901
Gezocht: 50-plussers die meer willen bewegen
Wilt u meer bewegen maar wilt of kunt u niet sporten? Bent u 50-plusser? Dan kunt u meedoen aan het programma COACH.
Voldoende bewegen verlaat de kans op o.a. hart- en vaatziekten, suikerziekte en overgewicht. Bewegen heeft ook een goede invloed op uw slaap en nachtrust. Bovendien zorgt voldoende bewegen dat u zich fitter voelt en een grotere weerstand krijgt.
LEEFSTIJL
COACH is een programma dat op een eenvoudige manier helpt bij het ontwikkelen van een actievere leefstijl. Het is geschikt voor mensen die niet willen (of kunnen) sporten, maar wel meer willen bewegen in het dagelijks leven. Om meer te bewegen hoeft u uw leven niet drastisch te veranderen. Samen met beweegcoach leert u hoe u meer bewegen gemakkelijk in uw leven kunt inpassen. Dit doet u met activiteiten die u zelf kiest: meer wandelen, fietsen, etc.
STAPPENTELLER
U krijgt een gratis stappenteller, waarmee u zelf kunt zien hoeveel u beweegt. COACH duurt 12 maanden. Daarin heeft u 6 COACH gesprekken. Aan het begin en aan het eind krijgt u ook een fittest. Vier gesprekken worden door de gemeente Den Haag betaald. De overige gesprekken in overleg met uw therapeut.
AANMELDEN
Wilt u meer weten? Of wilt u zich aanmelden voor COACH? Dan kunt u contact opnemen met één van de hiernaast vermelde coaches.