Salsa is een zeer populaire dans van hoofdzakelijk Cubaanse oorsprong. De naam komt van een populair radioprogramma gesponsord door een fabrikant van pikante tomatensaus.

Het is ook mooi meegenomen dat de dans meer sensueel - pikanter - is dan de meeste andere Latijns-Amerikaanse dansen en ten onrechte denkt men dikwijls dat de naam daar vandaan komt

Zumba ( fitness )

Bij Zumba ben je met je hele lichaam bezig en verbrand je snel calorieën. Daarnaast zijn de bewegingen doorgaans erg makkelijk en voor iedereen goed te volgen. De dansbewegingen wisselen van echte aerobic bewegingen, naar de wat rustigere relaxte muziek. Je bent tegelijkertijd aan het fitnessen en aan het dansen, terwijl je naar swingende, ritmische muziek luistert. De dansen cumbia, merenque, salsa en reggaeton worden gecombineerd met fitnessoefeningen die snel en doeltreffend zijn. De mensen die Zumba reeds hebben ontdekt zijn allemaal erg enthousiast. Ze vinden de manier van bewegen ontzettend leuk. Daarnaast is het in groepsverband, wat voor veel mensen erg motiverend werkt.